sábado, 4 de junho de 2011

Benefícios do iogurte natural

A iogurte é um alimento consumido por muitos anos, e seu uso é recomendado por causa dos seus nutrientes. Por conseguinte, podemos dizer que iogurtes naturais tornam-no ideal para uso em todas as idades.

Se você quer comer de forma saudável, eu recomendo que você consuma iogurte, como esse alimento é rico em cálcio e feito apartir de leite e contém certos nutrientes que facilitam a absorção de substâncias em comparação com outros produtos lácteos.

Também é rica em proteínas, sendo que as proteínas do iogurte é mais fácil de digerir do que as proteínas do leite. Ele contém probióticos, que ajudam a estabelecer a flora intestinal em tempos consumidos antibióticos. Foram estudados que os iogurte promove uma bactéria que é saudável para os dois pontos contra algumas doenças.

Entre outros benefícios do iogurte, destacar que ajuda a controlar infecções bacterianas vaginais, ajudam a controlar o colesterol, reduzir o peso, e também ajuda a melhorar a respiração e até mesmo prevenir certos tipos de câncer.

É importante notar que nem todos iogurtes são os mesmos, e oferecem os benefícios acima que devem ser bactérias ativas, que em geral são indicadas no rótulo. Os iogurtes orgânicos é altamente recomendável, pois o leite não tem os antibióticos e as vacas foram tratadas com hormônios para produzir mais leite.

Diga-me como posso fazer este post e o blog melhor para ajudá-lo ainda mais! Se você tiver quaisquer comentários ou perguntas sobre este post ou outro tema relacionado ou não, sinta-se livre para fazer suas perguntas nos comentários.

Não achou o que procura? Experimente fazer uma busca no Google!

Talvez Você se Interesse Nestes Artigos

This entry was posted on sexta-feira, junho 3rd, 2011 at 17:22 and is filed under Comida & Bebida. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.


View the original article here

Nenhum comentário:

Postar um comentário